Dojrzewanie - Rozdział 6 który jest właściwie tylko dodatkiem i przynosi jeszcze kilka rad

Organizm rośnie, rozwija się. Potrzebuje racjonalnego odży­wiania, a dostaje byle co, byle kiedy, nieregularnie, niedbale przyrządzone i podane. Potrzebuje dużo tlenu — dostaje po­wietrze pełne kurzu, dymu... Jak ma być zdrowy? Nauka zajmująca się badaniem wpływu różnych czynników na zdrowie człowieka, dająca wskazówki, jak się ma zacho. wywać, by być zdrowym, nosi nazwę higieny. Tak jakoś się utarło, że za higienę uważa się naukę o czystości, mydle i mu­chach. Słusznie — i niesłusznie. Higiena rzeczywiście poucza, że aby uniknąć choroby, aby rozwijać się prawidłowo — trzeba zachować elementarną czystość. Ale to nie koniec wskazań. Odżywianie, tryb życia, organizacja zajęć i wypoczynku, to wszyst­ko bardzo istotne sprawy i mają wpływ na nasze zdrowie.Czy wiesz, że obecnie ludzie żyją o kilkadziesiąt lat (sta­tystycznie!) dłużej niż przed pół wiekiem? Dlaczego? Bo nauczyli się skutecznie nie tylko zwalczać choroby, ale także im zapobiegać. Dziś każdy z nas ma szansę żyć 80, a może i więcej lat. Prawdopodobnie granica stu lat w Twoim pokoleniu zostanie przeicroczona.Ale życie będzie wtedy rzeczywiście coś warte, jeżeli taki 90letni staruszek będzie fizycznie i umysłowo sprawny — bę­dzie żył pełnią życia.Nie dziw się, że mówimy o tym tu, przy omawianiu okresu dojrzewania. Jeżeli Ty, w tym wieku, w którym teraz jesteś, nie osiągniesz pełnej sprawności fizycznej, jeżeli Ty nie nabędziesz dobrych nawyków z zakresu higieny, to na pewno nie będziesz sprawna nie tylko na starość, ale i w tak zwanym „kwiecie wieku". A więc do rzeczy!

nowoczesne meble kuchenne Poznań | przedszkole językowe warszawa | Księgarnia Internetowa | pierwsza pomoc | Do you like Mario Bros

Wstęp

Ażeby zachować ciągłość życia, natura wyposażyła zwierzęta w instynkt płciowy. Związała z czynnościami rozmnażania silne, przyjemne przeżycia. One są silnym bodźcem, motorem działa­nia. U wielu zwierząt życie płciowe, czynności związane z zapładnianiem, wymagają wstępnych zabiegów. Głuszec, nim nakłoni samicę do współżycia, tokuje, wydaje dziwne, dla głuszców piękne głosy, puszy się, tańczy. Wszystko to czyni, aby się spodobać swej partnerce. Niektóre zwierzęta na okres godowy zmieniają barwę, a wszystkie starają się wydać jak najpiękniejsze, jak najsilniejsze. Jelenie toczą walki. Prawo do samicy ma ten najsilniejszy. I chyba słusznie, bo ten zapewni najzdrowsze potomstwo. Sprawy płci dochodzą do głosu tylko w pewnych okresach życia zwierząt. Wówczas koncentrują one wszystkie swoje zainteresowania na sprawach płci, wówczas odbywają się i walki jeleni, i tokowanie głuszców. Między tymi okresami zwierzęta wykazują obojętność dla spraw płci. Człowiek, jak już sobie powiedzieliśmy, podlega także prawom biologii — i człowiek wyposażony jest w potężny instynkt płciowy. Ale przecież człowiek różni się jednak od zwierząt — taką zasadniczą różnicę stanowi szczebel rozwoju psychicznego.